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lunes, 19 de diciembre de 2016

Mi web! Sí!



Los momentos en mi vida que he sentido mayor libertad tenían que ver con un estado interno, no de lo que ocurría a mi alrededor. 

Si me vinculo a la apertura,
a la confianza,
al amor,
a la claridad… 

Sin exigencias, sin malestar.

La resistencia a ser lo que soy disminuye. 

La libertad interior de la que hablo no es un concepto intelectual, ni se crea desde la limitada mente. 

Hay una compresión y aceptación de mi historia personal tal como fue, tal como es, caminando hacia el no juicio, reduciendo el conflicto.    

Amabilidad
Presencia
Escucha 

Y en contacto con esa libertad interior reconozco el libre albedrío, la autoposesión, la capacidad de movimiento, la posibilidad de cambio, el autocuidado y la emancipación. 

Os presento www.tulibertadinterior.com date un paseo, envía el link a tus amigos y si te parece buena idea inscríbete a la newsletter.





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lunes, 22 de agosto de 2016

lunes, 25 de abril de 2016

nueva clase regular Yin Yoga martes a las 8 de la tarde

Y sigo con “buenas nuevas”...

En Julio del 2014 hacía una entrada en el blog hablando de las maravillas del Yin Yoga, acababa diciendo:

“Veo al Yin Yoga como una manera de reequilibrar la acumulación de tensiones diarias sin esfuerzo, aunque con intensidad. Me gusta hacer una práctica donde sólo se me pide soltar. Buscar la comodidad, aunque para ello tenga que utilizar tres mantas y dejar actuar la gravedad. Hay días que la mente está saltarina, va de un sitio a otro y cuesta estar en quietud. Esos días más que otros nos enfocamos en la respiración y en dejar estar... Al acabar la clase han pasado muchas cosas, como siempre que practicamos Yoga y te llevas tu lección, tu premio, tu pregunta.

Hoy, feliz, os comunico que a partir del martes 3 de Mayo impartiré una clase regular, en Yoga & Yoga Barcelona a las 20.00.


Vente a probar.

miércoles, 13 de abril de 2016

mangos y yoga :-)



En esta entrada os voy a hablar de mangos, confituras, Ziguinchor (Senegal), de Georgina Regàs, de ganas de hacer cosas, de iniciativas que cambian la vida de las personas, de Mamadou Saliou y de yoga, claro!

domingo, 6 de marzo de 2016

uso de muñecos en terapia

Hoy quiero presentaros una nueva herramienta terapéutica para la consulta individual,  los muñecos. En las fotos veréis algunos de los míos. Tienen aspecto más o menos humano y una medida cómoda para trabajar sobre una mesa.  
muñecos creados por Dolores Quero Medel